1. 走出你的 comfort zone。 要适当勉强自己:多问问题,问老师,问同学,问寄宿家庭,问身边各种人。好处:练习口语、积累资源,练自己的胆子 2. 多参加校内的志愿者活动。这是一个非常好的锻炼机会,将来申请大学都可以写上去 3. 有困难就说出来,找人帮你,别自己蒙着头或者忍着或放着不管。尤其当受欺负、心理压力过大、失眠、焦虑。一定要积极主动的寻求帮助。你得首先帮你自己,别人才能帮你。 4. 要面子最没有用,自己受罪。脸皮要厚,不要在乎别人的眼光。总说“我不知道”还觉得很正常就上道了。:)